Além de saborosa e refrescante, a salada de frutas é uma opção de refeição rica em vitaminas, proteínas, minerais e fibras.
Quando se pensa em melhorar a saúde, a primeira opção sempre é trocar as sobremesas pelas frutas que deixam a dieta saudável e balanceada. As frutas têm como vantagem o sabor doce natural, o que permite várias combinações, seja no verão ou no inverno.
Como acompanhamento, no café da manhã, no almoço, no jantar ou como um lanchinho entre as refeições as frutas sempre são bem-vindas e podem trazer uma série de outros benefícios para a saúde.
Envelhecimento
As frutas possuem ação antioxidante, o que ajuda a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. Além disso, as frutas são fontes naturais de vitaminas A, C e E, que também protegem contra o envelhecimento precoce.
Estresse e depressão
Pessoas que sofrem de depressão podem ter deficiências das vitaminas C e A no organismo, essas vitaminas podem ser encontradas na laranja, na manga e na banana. A mistura dessas três frutas forma um poderoso suco anti-estresse.
Celulite
A celulite é o resultado de uma retenção de água e toxinas nas células, frutas como maçã e o abacaxi funcionam na prevenção desta retenção. O abacaxi possui enzimas de ação anti-inflamatória e diurética e a maçã elimina as toxinas do corpo e faz uma limpeza no organismo.
Bom funcionamento do organismo
As frutas possuem vitaminas, sais minerais, fibras e carboidratos indispensáveis para a saúde do corpo e para o bom funcionamento do aparelho digestivo.
As saladas de frutas são uma opção deliciosa e saudável de sobremesas, depois de conhecer mais sobre os benefícios das frutas venha aproveitar o dia no Restaurante Mirante. A poucos minutos de São Paulo, o Mirante é considerado um local paradisíaco devido a exuberante natureza da Mata Atlântica que o cerca. Só no Mirante, você pode almoçar bem ao lado dessa paisagem natural, sentindo o frescor da natureza e das águas.
O horário de funcionamento é segunda das 11:00 às 16:00, quarta, quinta e sexta das 11:00 às 17:00, sábado e domingo das 11:00 às 18:00.